Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 33,05g | Prot: 154,14g | Hh: 186,31g.
Aamiainen: Просто Натурально Клубника Замороженная , Pretto Сыр Рикотта, Увелка Ячневая Каша Отварная. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок. Päivällinen: Ого Отруби Бородинские, Сухие Семена Чиа, Био Баланс Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Перекресток Яблоки Ред Делишес. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|