Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2014
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2014:
|
1140 kcal
|
Rasva: 29,48g | Prot: 49,40g | Hh: 159,86g.
Aamiainen: Koffie, Campina Magere Yoghurt, Jordans Crunchy Muesli Absolute Nuts. Lounas: AH Flinterdunne Kipfilet, Aldi Extra Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Heinz Sandwichspread Naturel, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g). Päivällinen: Johma Tonijnsalade zonder Mayonaise, Wasa Volkoren Cracker, Unox Tomaat Groente Soep. Välipalat/Muut: Appel, LU Time Out Granenbiscuits Melkchocolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|