Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 55,25g | Hh: 222,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Мёд, Спартак Печенье Крокет, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: SPAR Кабачковые Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мёд, Кременкульское Печенье Затяжное, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aznabaevaar
|