Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 80,10g | Prot: 37,81g | Hh: 185,10g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Красная Икра Икра Кеты, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный. Lounas: Теремок Гречка с Грибами, Теремок Салат Витаминчик , Storck Toffifee , Мартини Шампанское Асти, Клементины. Päivällinen: Торт. Välipalat/Muut: Булочные Вольчека Пирожное Картошка, Кофе. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|