Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 72,89g | Hh: 214,69g.
Aamiainen: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Макдоналдс Сахар, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Макдоналдс Сахар, Нежинская Молоко 2,5%, Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Жареная Картошка. Päivällinen: Рич Сок Томатный, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Нежинская Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Мрия Желатин, Перекресток Виноград Белый, Нежинская Сметана 15%, Помидоры, Краснобор Бедро Индейки, Моя семья Томатный Сок. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|