Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2233 kcal
|
Rasva: 108,08g | Prot: 201,53g | Hh: 107,18g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Sen Soy Чипсы Нори, Оливковое Масло (Первого Отжима), Corrado Томаты в Собственном Соку, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Маркет Перекресток Гречка . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|