Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2014
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2014:
|
1459 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 38,92g | Hh: 197,44g.
Aamiainen: Nescafe Espresso, Krüger Chai Latte Sweet India, Butter, Marmelade, Kaffee mit Milch, Lidl Doppelbrötchen. Lounas: Milka Oreo, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Clementinen, Gekochtes Sauerkraut, Eiweiß. Päivällinen: Butter, Penny Markt Käseaufschnitt, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Coca-Cola Cherry Coca-Cola, Milka Knister mit Brausegranulat, TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter, Müller Joghurt mit der Ecke Rudis Weihnacht. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gamersbabe
|