Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 97,68g | Prot: 111,64g | Hh: 210,31g.
Aamiainen: Lindt Lindor Assorted, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Мои Блины на Сливочном Масле, Mlekara Subotica Ella Sveži Sir, Vitalia Keto Truffles, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, President Сливки 12%. Lounas: Greisinger Frankfurter Würstchen, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Polimark Mayo Light, Heinz Tomato Ketchup (No Sugar Added), Брюссельская Капуста, Bonduelle Зелёный Горошек. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup (No Sugar Added), Riso Scotti Рис Басмати, Maxi Premia Kalifornijska Salata Sa Tunjevinom, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen. Välipalat/Muut: More Josh Претцели Соленые, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Клементины, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Vegecert Vegan Protein Bar Cappuccino . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|