Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 35,41g | Prot: 73,26g | Hh: 60,47g.
Aamiainen: Молочный Мир Сыр Голландский 45%, Сушеная Клюква, Слобода Йогурт Термостатный Натуральный. Lounas: Сельдерей, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Päivällinen: Prisma Мандарин Марокко. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Сельдерей. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria vilardi
|