Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2014
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2014:
|
1579 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 147,73g | Hh: 128,57g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Körniger Frischkäse, Back Family Kakaopulver. Lounas: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Parmesan (Geschreddert), Aldi Original Griechischer Feta, REWE Blattspinat, Nudeln (Gekocht), Aldi Seelachs-Filetspitzen. Päivällinen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Scitec Nutrition Fourstar Protein, REWE Blattspinat, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|