Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 33,34g | Prot: 73,24g | Hh: 91,32g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Flocos Grossos de Aveia , Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo, Banana. Lounas: Ananás, Continente Grelos Salteados com Alho, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. Päivällinen: Maçã, Azeite, Continente Equilibrio Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres , Continente Riced Veggies Couve Flor e Quinoa , Continente Mix Mediterrâneo , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catrina.moura
|