Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2022
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 111,93g | Hh: 131,33g.
Aamiainen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Ikan Pindang, Kangkung, Tropicana Slim White Coffee, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|