Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2014
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2014:
|
1717 kcal
|
Rasva: 88,34g | Prot: 127,42g | Hh: 102,65g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Alface, Pernil Assado, Contra-filé. Päivällinen: Melancia, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seara Lingüiça Calabresa, Palmito. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Branco, Pullman Bolo de Laranja, Nestlé Picolé de Chocolate Classic, Mamão Formosa, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maristela Barbosa
|