Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 89,06g | Prot: 79,83g | Hh: 144,63g.
Aamiainen: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. Lounas: Пятерочка Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Ладога Деликатес Балыковый из Свинины, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Päivällinen: Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Салат из Помидоров и Огурцов, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Сибирская Коллекция Пельмени с Фермерской Индейкой. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlchikNaPohudenii
|