Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 96,69g | Hh: 352,76g.
Aamiainen: Орешки со Сгущенкой, Farm Boy Cheese, Roshen Конфеты Коровка, Голубика, Montreal Style Roasted Turkey Breast, Батон Нарезной, Cream Of Rice Каша, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Молочник Кубань Молоко 2,5%. Lounas: Yammy Market Куриный Холодец, Compliments Montreal-Style Smoked Meat, Top Choice Mung (Маш), Перловка, Гречка. Päivällinen: Брокколи, Лук, Масло Авокадо, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сельдерей, Selection Six Bean. Välipalat/Muut: Roshen Конфеты Коровка, Голубика, Quaker Caramel Rice Cake, Bandi Cheese Cake Сырок. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|