Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 27,63g | Prot: 85,41g | Hh: 104,52g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Чай, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Lounas: Клубника (Несладкая, Замороженная), Danke Творог 5%, Чука, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Päivällinen: Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Хек Запеченный. Välipalat/Muut: Мандарины, Ашан Личи, Мандарины, Кофе с Молоком, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|