|
Вторую неделю вес стоит на месте, с понедельника поднимем кол-во углеводов до 500г в сутки👍
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 14,27g | Prot: 46,20g | Hh: 110,35g.
Aamiainen: Магнит Мандарин, Egg White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Планета Витаминов Брусника, Свой Урожай Чёрная Смородина, Egg Yolk, Агро Мастер Хлопья Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|