Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 39,78g | Prot: 46,05g | Hh: 134,19g.
Aamiainen: Keripik Singkong, Sasa Santan Kelapa, Paha Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lounas: Kulit Ayam, Paha Ayam, Sasa Santan Kelapa, Sayur Campuran, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|