Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 36,73g | Hh: 143,19g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красная Цена Сыр Российский. Lounas: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Магнит Гематоген, Русский Гематоген Русский Гематоген Медовый. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|