Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 127,34g | Hh: 247,33g.
Aamiainen: 4 Сезона Слива, Просто Натурально Клубника Замороженная , Pretto Сыр Рикотта, Ячневая Каша на Воде. Lounas: Папа Может Ветчина, Сырная Долина Сыр Маасдам, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Päivällinen: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Био Баланс Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Сметана 20%, Старый Пекарь Пряники Сливочные, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|