Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 50,34g | Hh: 106,54g.
Aamiainen: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|