Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
134,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 92,28g | Prot: 46,63g | Hh: 196,38g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Банан, Хлебзавод 2 Хлеб Губернский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Моя Цена Сыр Голландский, Гречневая Каша. Lounas: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хлебзавод 2 Хлеб Губернский, Мираторг Колбаски Ароматные, Гречка Отварная. Päivällinen: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Мираторг Колбаски Ароматные, Хлебзавод 2 Хлеб Губернский. Välipalat/Muut: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Банан, Сам-По Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|