Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 27,13g | Prot: 91,63g | Hh: 173,46g.
Aamiainen: Сахар, Ого Отруби Пшеничные, Помидоры Черри, Молоково Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Манкой (NЮ). Lounas: Шарлотка Классика NЮ, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Манкой (NЮ) , Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Куриные Котлеты с Манкой (NЮ) , Помидоры Черри, Белая Долина Кефир 2,5%, Белая Долина Кефир 2,5%, Замороженная Клубника, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|