Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 105,14g | Prot: 94,82g | Hh: 137,28g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark, Cocktailtomaten, Salatgurke, TiP Süßstoff Tabletten, Tee. Lounas: Thermomix Tomatencremesuppe. Päivällinen: Havarti Käse, Bongrain Saint Agur, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Heinz Tomato Ketchup, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Active Foods 1 Calorie Spray, Lidl Ciabatta, Mühlenhof Vegane Mühlen Cordon Bleu, Thermomix Tomatencremesuppe. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|