Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 95,88g | Hh: 49,38g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lounas: ВкусВилл Пармезан, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Салат Микс, Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Озёрка Филе Грудки Утёнка. Päivällinen: Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Азбука Вкуса Осётр Горячего Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulka_net
|