Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2022
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 77,03g | Prot: 85,18g | Hh: 128,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Вареники с Творогом. Lounas: Селедка под Шубой, Гречка с Грибами, Куриное Филе с Сыром. Päivällinen: Борщ, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|