|
Итоги года:
Похудела на 17 кг;
Удержала этот вес 6 месяцев;
Поправилась (2 кг) на стрессе и адаптации к новой обстановке;
Приобрела успешный опыт подсчета калорий и регулярных физических упражнений.
Цели на каникулы:
отоспаться,
не разожраться.
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|