Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 101,26g | Hh: 133,34g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гранфор Сыр Тильзитер, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Азбука Вкуса Булочка Картофельная, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lounas: Самокат Грейпфрут, Каждый День Цветочный Мед, Красная Цена Творог 0%, Цех 85 Сырный Шарик, Цех 85 Орешек со Сгущенкой. Päivällinen: Курица Вареная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|