Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 79,43g | Hh: 93,16g.
Aamiainen: Яйцо, İçim D Vitaminli Süt. Lounas: Swisslion Choco Banana, Mezzet Humus, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Маасдам, Uno Fırından Tam Buğday, Салат Айсберг, Морковь, Dardanel Ton Ton Balık, Красный Сладкий Перец, Sosero Ege Zeytin Salatasi, Superfresh Süt Mısır. Päivällinen: Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Помидоры Черри, Куриные ноги 20221239. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|