Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 100,20g | Hh: 151,08g.
Aamiainen: Яйцо, Сметанин Сметана 15%, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог Моя Цена, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Chikalab Батончик Мюсли Миндальный с Солёной Карамелью, Pretto Рикотта Лайт, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хлеб Хлебнаш Тостовый. Päivällinen: Яблоко, Печенье Fitness Shock Арахис , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Мандарины. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|