|
Meine Waage ist krank. Ich kann das gar net glauben.
|
137,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2014:
|
2230 kcal
|
Rasva: 79,13g | Prot: 75,48g | Hh: 299,28g.
Aamiainen: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Nutella Nutella, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %, Banane, Frischkäse Light, Maximum Natur Lachsschinken, Zucker, Fettarme Milch, Tee ungesüßt. Päivällinen: Clementinen, Fanta Orange, Strauchtomaten, Kohlrabi, Norma Roggenbrötchen, Maximum Natur Lachsschinken, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Frischkäse Light. Välipalat/Muut: Mövenpick Brombeer Creme Fraiche, Balisto Korn-Mix, Storck Werthers Original Karamell, Kinder Riegel (21g), Haribo Gummibärchen, Reichsgraf Sahne-Kakao Mandeln, Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jadzia1969
|