Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 81,66g | Prot: 87,46g | Hh: 167,06g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Viola Сыр Сливочный, Активиа Питьевая Натуральная, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lounas: Свекла Вареная, Махеевъ Терияки, Жареное Филе Свинины, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Päivällinen: Kinder Delice, Свинина, Жареное Филе Свинины, Красный Октябрь Конфеты Ромашка. Välipalat/Muut: Mojno Чипсы Натуральные Из Батата С Сыром Чеддер. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|