Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 83,46g | Hh: 159,70g.
Aamiainen: Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Банан, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Заливные Луга Кефир 1%, Черная Смородина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lounas: Global Village Чечевица Красная, Pit Product Бекон, Зимовье Фасоль Стручковая, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Филе Грудки, Цветная Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки, Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Свекла Вареная. Päivällinen: Грецкие Орехи, D'arbo Варенье Брусничное, Ришелье Сыр Бри, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. Välipalat/Muut: Кешью, Диво Холодец Куриный Деревенский , Русское Море Стольная Икра, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|