Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 31,55g | Prot: 56,75g | Hh: 153,95g.
Aamiainen: Кофе, Манго, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Борщ с Курицей. Päivällinen: ЯНТА Сыр Мягкий Кавказский, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоко, Немолоко Овсяное Молоко Ультра Лайт, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|