Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 100,04g | Hh: 158,73g.
Aamiainen: My Best Veggie Tahini Pasta Sezamowa, Biedronka Banan, Makar Daktyle Suszone, Płatki Owsiane. Lounas: Dobra Kaloria Nerkowce i Kokos, Pilos High Protein Pudding, Biedronka Jabłko. Päivällinen: Biedronka Indyk ze Śliwką, Pilos Ser Camembert, Czerwona Papryka, Rukola. Välipalat/Muut: El Toro Rojo Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Turek Naturek Kozi Łagodny Serek do Smarowania , Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Lidl Gruszka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
i po co były te nerwy? 😄👍
30 joulu 22 jäseneltä: Blue81*
|
No Blue miałaś rację🤗 powrót do normalnego zdrowego jedzonka i powolutku waga się stabiluzuje...syf po obżarstwie swiatecznym musi zejść z jeli😉😉
30 joulu 22 jäseneltä: magda_duzeH
|
Przecież odświętne przysmaki nie mogą zaszkodzić 😁
30 joulu 22 jäseneltä: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magda_duzeH
|