Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 66,43g | Hh: 136,08g.
Aamiainen: Яйцо, Магнит Банан, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Кофе с Молоком. Lounas: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Мясо Кролика, Чай с Лимоном, Сметана , Гречневый Суп. Päivällinen: Шоколадные Вафли, Спартак Шоколад Молочный. Välipalat/Muut: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|