Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 51,95g | Hh: 106,94g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Mojo Шоколад Blackberry Latte, Колбасное Подворье Рулет Индейка с Филе Гриль, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). Lounas: Coffee Like Лавандовый Раф (400мл), Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Päivällinen: Куриные Котлеты, Hortex Овощной Квартет . Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|