Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 11,08g | Prot: 43,26g | Hh: 148,85g.
Lounas: Sambal Matah, Ikan, Daun Katuk, KFC Rice. Päivällinen: Nasi Putih, Daun Katuk, Ikan. Välipalat/Muut: Roma Malkist Keju Tabur, Melon. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riaasalman
|