Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 46,87g | Hh: 91,07g.
Aamiainen: Café. Lounas: Salada de Batata com Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco, Churrasco, Seara Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jhonatanoliveira0098
|