Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 79,62g | Hh: 97,04g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Пава Пава Сосиски из Индейки. Lounas: Клубника (Несладкая, Замороженная), Danke Творог 5%, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Päivällinen: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Помидоры Черри, Лента Дорадо Запечённая . Välipalat/Muut: Ашан Личи, Ашан Личи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|