Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 49,59g | Hh: 160,46g.
Aamiainen: Cheese Pizza with Vegetables. Lounas: Planet Oat Extra Creamy Oatmilk, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Bananas , Broccoli , Sweet Potato . Päivällinen: Broccoli , Chicken Breast, Brown Rice. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|