Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2759 kcal
|
Rasva: 130,94g | Prot: 92,59g | Hh: 309,04g.
Aamiainen: Шуба с лососем, Pepperidge Farm Chocolate Raspberry Milano Cookies, Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Organic Valley Organic Fancy Shredded Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Trader Joe's Fresh Atlantic Salmon, Citterio Prosciutto, Egg, Philadelphia Original Cream Cheese, Organic Valley Organic Whole Milk Ricotta Cheese, Costco Everything Bagel, Gardein Golden Fishless Filet. Lounas: Pears . Päivällinen: Cinnabon Classic Cinnabon Roll. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaSalem
|