Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 110,09g | Prot: 114,82g | Hh: 139,20g.
Aamiainen: Cashew Nuts , Pistachio Nuts, Pepperidge Farm Chessmen Cookies, Fage Total 2% Greek Yogurt with Strawberry. Lounas: Pepperidge Farm Chessmen Cookies, Costco Country Bread, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Паштет 200, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Hempler's Natural Uncured Bacon, Niman Ranch Apple Gouda Uncured Sausage. Päivällinen: Vital Choice Ikura salmon roe, Costco Country Bread. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaSalem
|