Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 16,48g | Prot: 117,08g | Hh: 295,04g.
Aamiainen: Egg White, Tomatoes, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Свой Урожай Чёрная Смородина, Планета Витаминов Брусника, Ашан Ананас. Lounas: Увелка Рис Отварной, Tomatoes, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Увелка Рис Отварной, ВкусВилл Банан, Серышевский Творог Обезжиренный, Голден Яблоко, Свой Урожай Чёрная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|