Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 76,00g | Prot: 160,65g | Hh: 213,59g.
Aamiainen: Pisang, Good Day Cappuccino. Lounas: Keripik Singkong, Mentimun (Kupas), Ayam Geprek, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Sukun, Pisang Goreng, NutriSari W'dank Sarabba', Singkong Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sriaisyah95
|