Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 78,49g | Hh: 152,99g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Godiva Chocolatier Gems - Milk Chocolate with Caramel, Great Value Bottled Water (Bottle), Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. Päivällinen: Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Bottled Water (Bottle), Air Fryer French Fries, Kraft American Cheese Slice, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Välipalat/Muut: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Thank you @shirfleur! I keep getting dead links and my feed is old. Habe a wonderful Happy New Year! 💜🌈
30 joulu 22 jäseneltä: oceanladyjulia
|
Your doing great with your weight loss journey
30 joulu 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Great result, especially for this time of year.
30 joulu 22 jäseneltä: triehard
|
Thank you all for your support. I don’t overeat ever. I did get candy in my stocking, but am only eating one piece a day. No huge meals here. Thanks again! 💜🤗🌈🌻
31 joulu 22 jäseneltä: oceanladyjulia
|
31 joulu 22 jäseneltä: HCB
|
Thank you! I have chronic inflammation so it’s up one day and down the next. Happy New Year!
31 joulu 22 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|