Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 27,64g | Prot: 51,12g | Hh: 122,09g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Жареное Яйцо, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Голден Яблоко , Индейка Отварная, Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: Картофель Отварной, Голден Яблоко , Сметана , Оливье без Заправки. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|