Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 116,28g | Hh: 228,02g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Доктор Граин Хлебцы Медовые, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Topping Сгущенка, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Арахис в Шоколаде , Худеечка Грильяж "Шоколадный Фундук", Вкусвилл Котлета Куриная на Пару, ВкусВилл Спагетти, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское. Päivällinen: Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Лактика Йогурт Греческий 4%, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Вкусвилл Ряженка 3,2%, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Тонкие "Ржаные с Кореандром и Тмином", Bombbar Протеиновые Чипсы "Краб", Snaq Fabriq Crispy Chips, Сладень Печенье К Чаю, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад". Välipalat/Muut: Сказка Имитированная Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Тонкие "Ржаные с Кореандром и Тмином", Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Bombbar Протеиновая Вафля "Ванильный Пломбир", Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|