Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 89,51g | Hh: 227,39g.
Aamiainen: Kurma, Quaker Instant Oatmeal Grain, Lemon, Teh Herbal. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tumis Oncom, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Päivällinen: Mayora Superstar Triple Chocolate, Aice Es Krim, Es Teh, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cireng, Kue Lumpur, Kue Lapis. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinasefa0929
|