Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2438 kcal
|
Rasva: 93,79g | Prot: 142,16g | Hh: 212,22g.
Aamiainen: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Запеченная или Жареная Пикша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Foodband Соевый Соус. Lounas: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ашан Рулет из Лаваша с Рыбой , Оливье без Майонеза, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Цезарь Салат, Гулливер Салат с Курицей и Ананасом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виктория Картофель Запечённый, Perle Вино Игристое Брют, Мандарины, Мартини Шампанское Асти. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Лента Гранат, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Перекресток Багет Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|